Sangle abdominale en suspension pour entraînement des abdos

Kimimara Sangles Abdominaux - Abdo De Traction Abdominale

De nombreuses raisons et circonstances peuvent justifier qu’il faille utiliser une sangle abdominale en suspension. Si d’aucuns s’en servent pour appuyer l’action d’un régime alimentaire, d’autres peuvent l’utiliser pour compléter un programme sportif particulier. Dans tous les cas, l’objectif est généralement de modeler son corps comme on l’entend et dans un cas ou dans l’autre la sangle abdominale en suspension sera l’allié parfait.

Top des sangles abdominales en suspension en 2022

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Sangle abdominale en suspension : qu’est-ce que c’est ?

La sangle abdominale en suspension est un équipement sportif très complet composé d’une boucle et de deux poignées pour l’exercice. En effet, les deux poignées de la sangle constituent en réalité deux petites sangles auxquelles le sportif s’accroche pour effectuer ses différents mouvements en suspension et progresser. Il faudra donc en tenir compte avant d’acheter sa ceinture abdominale.

La boucle qui relie les deux petites sangles sert quant à elle à la suspension de la sangle abdominale. C’est elle que l’on fixe à n’importe quel support ou barre, lequel devra à priori être stable et solide. Ainsi, en fonction de la hauteur du point d’ancrage des petites sangles et du degré d’inclinaison du corps, l’intensité et la difficulté des exercices peuvent varier.

Le principe des exercices avec cet accessoire de fitness est simple. Il est basé sur la résistance du corps dont les membres sont maintenus en suspension grâce aux sangles. Ainsi, avec l’instabilité de la posture, le sportif est amené à gainer la sangle abdominale en suspension, de même qu’à contracter l’ensemble de ses muscles (profonds et superficiels).

La sangle abdominale en suspension est un équipement sportif qui permet d’effectuer divers exercices physiques aussi bien en position debout qu’en position allongée. Elle aide à multiplier les exercices avec beaucoup plus d’aisance et le nombre de postures possibles est assez important, de quoi permettre des séances très complètes.

À quoi sert la sangle abdominale en suspension ?

La sangle abdominale en suspension est l’accessoire idéal pour tout sportif qui souhaite travailler convenablement ses abdominaux et maintenir une excellente forme physique. C’est de même un équipement destiné aux femmes après leur accouchement et à toute personne désireuse de tonifier son abdomen et de garder toujours un ventre plat.

En effet, la sangle abdominale en suspension sert à faire travailler en profondeur l’ensemble des muscles, superficiels comme profonds particulièrement les abdominaux. Ces derniers sont en réalité systématiquement sollicités dans la recherche d’équilibre par le sportif lors de l’entraînement par suspension.

De même, la musculature du tronc du corps est à tous les coups très engagée, ce, quel que soit l’exercice effectué. Avec la sangle abdominale en suspension, il est possible de varier au fur et à mesure l’intensité des exercices puisque chaque position peut être ajustée en utilisant le poids du corps.

Ainsi, en fonction du modèle, vous pouvez même améliorer votre silhouette grâce à l’électrostimulation. En outre, la sangle abdominale en suspension sert à travailler ses abdominaux, à gagner en performance et en équilibre, à améliorer la souplesse et à perdre du poids.

L’entraînement avec la sangle abdominale en suspension est par ailleurs un moyen idéal de renforcer son entraînement classique de musculation, de renforcer son système cardio-vasculaire et de tester sa force différemment. Le renforcement musculaire progressif est toujours au rendez-vous avec cet accessoire.

Comment utiliser cet accessoire de fitness ?

Sangle de Suspension Abdominaux 1 Paire Traction Suspension

La sangle abdominale en suspension est sans nul doute une solution optimale pour accompagner toutes séances de musculation. Si votre objectif est de faire développer vos abdominaux, exploiter au mieux les exercices en poids du corps (comme les élastiques ou un sac lesté) ou tout simplement de perdre du poids, utiliser la sangle abdominale en suspension est une meilleure alternative.

Diverses manières sont possibles quant à l’utilisation de la sangle abdominale en suspension, ceci selon les parties du corps que vous ciblez. En effet tout comme son nom l’indique, la première utilisation que vous pouvez faire de la sangle abdominale en suspension est pour vous suspendre.

Le but étant de solliciter vos abdominaux ainsi que vos muscles avec le même principe que lors des dips ou des tractions : le poids du corps ! Ainsi, au moyen de votre poids corporel, vous faites travailler tous vos différents groupes musculaires, pas seulement la région abdominale.

Par ailleurs, il est possible d’utiliser la sangle abdominale en suspension pour se stabiliser. L’utilisation de la sangle abdominale en suspension pour ce faire est beaucoup plus prisée pour travailler le gainage. Aussi cette utilisation ne cible que les membres sur lesquels le sportif prend appui pour se stabiliser.

Dès lors, la sangle abdominale en suspension autorise la pratique de nombreux exercices à savoir l’étirement, le gainage, la traction… Il serait toutefois préférable de débuter avec un coach pour une utilisation optimale de la sangle abdominale en suspension. Pour cause, il pourra vous expliquer au mieux comment utiliser efficacement la sangle en fonction de vos objectifs.

Quels sont les avantages de la sangle abdominale en suspension ?

Contrairement à de nombreux outils de fitness dont l’utilisation ne vise que certaines parties spécifiques du corps, la sangle abdominale en suspension est un équipement polyvalent qui permet de travailler tous les différents groupes musculaires.

Outre les abdominaux, qu’il s’agisse des dorsaux, des fessiers, des cuisses ou des triceps, l’entraînement avec la sangle abdominale en suspension fait progresser tout le potentiel musculaire du corps.  Selon les exercices, la sangle abdominale en suspension permet le renforcement des muscles et de gagner en souplesse notamment avec les exercices d’étirement des muscles et des articulations.

L’outil de fitness permet la tonification et l’affinage de la silhouette de son utilisateur en particulier grâce au gainage. La détente des muscles et articulations ainsi que l’amélioration de l’équilibre et de la coordination sont des avantages de la sangle abdominale en suspension. Vous pouvez alors vous relaxer, faire le vide en vous et retrouver un équilibre aussi bien physique que mental grâce à la sangle abdominale en suspension.

Quel prix prévoir pour acquérir une sangle abdominale en suspension ?

Les marques proposant les sangles abdominales en suspension sont nombreuses sur le marché. Si certaines comme le TRX suscitent beaucoup plus d’engouement, les autres marques de sangles abdominales en suspension n’en demeurent pas sans. Ainsi les modèles de sangles abdominales en suspension sont très divers et chacun est doté de caractéristiques qui lui sont propres.

Il va dès lors de soi que les prix proposés varient selon les modèles et suivant chaque marque. S’il est possible d’acheter sa sangle abdominale en suspension déjà avec 20 €, d’autres appareils plus sophistiqués sont proposés à plus de 200 €. Selon votre budget et vos objectifs, il vous conviendra d’acheter l’équipement au prix approprié.

Notre avis global sur les sangles abdominales en suspension

JEMPET Sangles de suspension réglables pour abdominaux

La sangle abdominale en suspension est un équipement sportif très complet. Assez polyvalente, elle permet à son utilisateur d’effectuer moult activités sportives suivant diverses postures. Elle peut être utilisée pour remplacer les tirages dans les séances classiques de musculation comme pour les exercices en poids du corps à des fins variées.

L’outil est très avantageux pour renforcer tous les abdominaux ainsi que tous les principaux groupes musculaires. Le dos, les bras, la poitrine, les épaules, les jambes… aucune partie du corps n’est mise en marge lors de l’entraînement par suspension.

Qui plus est, outre le renforcement musculaire, le gainage est de même travaillé grâce à la sangle abdominale en suspension avec l’entraînement par stabilisation.

Les meilleures sangles abdominales en suspension en 2022 :

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Somme toute, la sangle abdominale en suspension est un équipement sportif qui allie ergonomie et efficacité. Ses atouts pour la bonne santé physique sont assez nombreux. Au moyen de votre poids du corps, la sangle abdominale en suspension vous permet de gérer vos objectifs à votre guise, ceci avec le moins de difficultés possible.

Très pratique et facile à ranger, vous pouvez l’emporter partout et vous exercer comme vous l’entendez. Les divers avis des utilisateurs confirment très bien les performances de ce produit.

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